手软骨挫伤后恢复时间约4-8周。轻微损伤且无并发症者，恢复较快；老年人或伴有其他疾病者，恢复可能需更长时间。
手软骨挫伤是指手部软骨组织受到外力作用导致的损伤，需要一定时间的恢复。如果手软骨挫伤程度较轻，没有出现严重的肿胀、疼痛等症状，且患者及时采取了适当的治疗措施，如冷敷、休息等，通常可以缩短恢复时间。如果损伤程度较重，如出现软骨撕裂或骨折，或者患者存在其他疾病如类风湿性关节炎，可能会影响软骨的修复和愈合，延长恢复时间。
在治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持手部的稳定性，避免过度活动，以促进软骨的恢复。
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